スタッフ日記

最近、家にウォーキングマシーンらしきものが入居してきた(・・;)







































食欲の秋(年中)なので、毎日少しだけでもウォーキングしよう(￣▽￣)b


今日は天ざる食べちゃったし…


消費☆消費☆消費☆

ハァハァ(;´д｀)



























超早歩きしながら撮った心拍数(汗)

ヒャヒャ160Σ(゜д゜；)!?

高くないか!?






























耳たぶに挟んで計測します！

今日はブログのためにいつもより10分多めで






























20分も!! しか!?

ウォーキングした距離は1．7km

そして消費カロリーは!!!!
なんと!!!!






























700カロリー…じゃないですよ(--;)
たったの70カロリーです(--;)




心拍数上げて頑張ったのに(´-ω-`)


めげずにコツコツ頑張りま〜す(気がむいた時だけ)



みか